Ihre Volkshochschule in:

Der Kurs ist buchbarDer Kurs ist buchbar
Mindestteilnehmerzahl erreichtMindestteilnehmerzahl erreicht
Der Kurs ist fast vollDer Kurs ist fast voll
WartelisteWarteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Erweiterte Kurssuche



Informationen zum Kurs P301913 Teilzeit-Bildungsurlaub: Stressbewältigung - Entspannter und gelassener im Berufs- und Alltagsleben

Status Warteliste
Kursnummer P301913
Kurstitel Teilzeit-Bildungsurlaub: Stressbewältigung - Entspannter und gelassener im Berufs- und Alltagsleben
Info Stress ist ein "Kind unserer Zeit" - fast alle Menschen leiden heute daran. Stress entsteht, wenn das Gef√ľhl √ľberhand nimmt, den komplexen Anforderungen des Lebens nicht mehr gerecht werden zu k√∂nnen. Er √§u√üerst sich darin, dass wir uns √ľberfordert, ersch√∂pft und ausgelaugt f√ľhlen - schlimmstenfalls sogar krank werden. Menschen, die dauerhaft unter Stress stehen, klagen h√§ufig √ľber Folgeerscheinungen wie etwa Antriebsschw√§che, Schlaflosigkeit, zunehmende Nervosit√§t oder √§hnliche Symptome. Auf der k√∂rperlichen Ebene sind Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und/oder Kopf- und R√ľckenschmerzen typische Begleiterscheinungen. Neben dem Erkennen und (idealerweise) Beseitigen innerer und √§u√üerer Stressoren sind Bewegung und Entspannungsverfahren wichtige Elemente einer pers√∂nlichen Stressbew√§ltigungsstrategie. In diesem Bildungsurlaub haben Sie Gelegenheit sich intensiv mit dem Thema Stress auseinander zu setzen und pers√∂nliche Stressfaktoren zu erkennen. Dar√ľber hinaus werden Sie das √úbungssystem des Yoga mit seinen K√∂rper-, Atem- und Aufmerksamkeits√ľbungen als einen beispielhaften Beitrag zur Stressbew√§ltigung theoretisch und praktisch kennen lernen.

Der Bildungsurlaub ist f√ľr Menschen mit und ohne Yogavorkenntnissen gleicherma√üen geeignet. Alter, Beweglichkeit und k√∂rperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle, um die Wirkungen des Yoga erleben zu k√∂nnen. Jede √úbung kann individuell angepasst werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke sowie Schreibmaterial.
VA-Nr.: 19 - 66790
An- und Abmeldeschluss 30.05.2019
Dozent(en) Christina Stellfeldt-Koch
Veranstaltungsort Lehrte, VHS-Gebäude, Rathausplatz 2,
Gymnastikraum
Zeitraum Mo. 12.08.2019 - Fr. 16.08.2019
Uhrzeit 09:00 - 13:00
Dauer 5 Vormittage / 27 UE
Kosten 113,00 €€€
Anmeldeschluss 30.05.2019

Kurs ist ausgebucht

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Gymnastikraum
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Fläche 0 m2
    Plätze 16
  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Seminarraum 1
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Stockwerk 2. OG
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Teilzeit-Bildungsurlaub: Stressbew√§ltigung - Entspannter und gelassener im Berufs- und Alltagsleben" (P301913)

Foto(s)

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verf√ľgung.

Es stehen keine weiteren Informationen zur Verf√ľgung!

Einzeltermine f√ľr Kurs P301913 Teilzeit-Bildungsurlaub: Stressbew√§ltigung - Entspannter und gelassener im Berufs- und Alltagsleben

Datum Zeit Straße Ort
12.08.2019 09:00 - 13:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 1
13.08.2019 09:00 - 13:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 1
14.08.2019 09:00 - 13:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
15.08.2019 09:00 - 13:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 1
16.08.2019 09:00 - 13:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 1