Ihre Volkshochschule in:

Der Kurs ist buchbarDer Kurs ist buchbar
Mindestteilnehmerzahl erreichtMindestteilnehmerzahl erreicht
Der Kurs ist fast vollDer Kurs ist fast voll
WartelisteWarteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich

Erweiterte Kurssuche



Informationen zum Kurs P302242 Wirbelsäulengymnastik

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer P302242
Kurstitel Wirbelsäulengymnastik
Info Das Kreuz mit dem Kreuz
Dieser Kurs wendet sich an alle, die R√ľckenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme mit ihrem R√ľcken versp√ľren. Schwerpunkte dieses Kurses sind:
- gezielte Kr√§ftigung der Muskeln im R√ľcken, in der Schulter und im Nackenbereich
- effektives Stretching zur Mobilisierung der unterschiedlichen Körperpartien
- St√§rkung der Bauchmuskeln durch R√ľcken schonende Kr√§ftigungs√ľbungen
- Entspannungs√ľbungen f√ľr neues Wohlbefinden
F√ľr ein abwechslungsreiches und effektives Training benutzen wir kleine Hanteln, Gymnastikb√§nder, sowie Sitz- und Igelb√§lle.
Teilnehmer/innen mit akuten R√ľckenerkrankungen m√ľssen vor Kursbeginn unbedingt ihren Arzt befragen.
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Decke und evtl. ein Kissen mit.
Dozent(en) Elke Scholz
Veranstaltungsort Altwarmb√ľchen, VHS-Geb√§ude,
Hannoversche Str. 23, Bewegungsraum
Zeitraum Di. 29.01.2019 - Di. 09.07.2019
Uhrzeit 11:30 - 12:30
Dauer 18 Vormittage / 24 UE
Kosten 80,00 €€€

Kurs ist abgelaufen

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Isernhagen, VHS-Geb√§ude, Bewegungsraum
    Straße Hannoversche Str. 23
    Ort:
    Fläche 0 m2
    Plätze 15

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Wirbels√§ulengymnastik" (P302242)

Foto(s)

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verf√ľgung.

Weitere Informationen

Material

Einzeltermine f√ľr Kurs P302242 Wirbels√§ulengymnastik

Datum Zeit Straße Ort
29.01.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
05.02.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
12.02.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
19.02.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
26.02.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
05.03.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
12.03.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
19.03.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
26.03.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
02.04.2019 11:30 - 12:30 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum

  Seite 1 von 2   Nächste Seite >>