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Informationen zum Kurs Q302034 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht
Kursnummer Q302034
Kurstitel Pilates - die sanfte Trainingsmethode
Info
F√ľr Einsteiger/innen und Fortgeschrittene
F√ľr mehr Balance und Beweglichkeit
Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb - in der Pilates-Sprache das so genannte Powerhouse - gekräftigt.
Durch ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes sehr effizientes Mattentraining und eine Auswahl zusätzlicher Übungen lösen sich energetische Blockaden sowie Muskel- und Gelenkverspannungen. Die Körperhaltung wird aufrechter, die gesamte Muskulatur flexibler und die Gelenke geschmeidiger.
F√ľr Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen: zwei Handt√ľcher, leichte lockere Kleidung und Socken
Dozent(en) Maike von Renesse
Veranstaltungsort Sehnde, VHS-Räume, Peiner Str. 13,
Gymnastikraum
Zeitraum Di. 27.08.2019 - Di. 14.01.2020
Uhrzeit 16:45 - 17:45
Dauer 17 Nachmittage / 23 UE
Kosten 77,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Sehnde, VHS-R√§ume, Gymnastikraum
    Straße Peiner Str. 13
    Ort: 31319 Sehnde
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Pilates - die sanfte Trainingsmethode" (Q302034)

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Einzeltermine f√ľr Kurs Q302034 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Datum Zeit Straße Ort
27.08.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
03.09.2019 Z 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
10.09.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
17.09.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
24.09.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
01.10.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
22.10.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
29.10.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
05.11.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
12.11.2019 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum

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