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Informationen zum Kurs Q302044 POWER Intervall-Training

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht
Kursnummer Q302044
Kurstitel POWER Intervall-Training
Info
Ein sehr intensiver Workout-Mix im Stand und am Boden, in Anlehnung an TABATA und HIIT, mit und ohne Zusatzger√§te ausgef√ľhrt.
Diese Kombination von intensiver Ausdauer und Kraft stärkt das Herz-Kreislauf-System, steigert so die Fitness und verbrennt unliebsames Körperfett.
In diesem hoch intensiven Intervall-Training wechseln sich einfache, aber energiegeladene Bewegungsphasen mit aktiver Regeneration ab.
Die Schwierigkeitsstufen können, je nach Leistungsstand, gelevelt werden, so dass jeder TN sein perfektes, funktionelles Training absolvieren kann.
Die Vielfalt der Übungen und der heiße - schnelle Beat der Musik lassen die Trainingszeit vom Warm up bis zum Cool down im Nu verfliegen.
Sport zu treiben und sich auch mal an seine persönlichen Grenzen zu bringen, garantieren Spaß und Erfolg.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe und Trinkflasche
Dozent(en) Maike von Renesse
Veranstaltungsort Sehnde, VHS-Räume, Peiner Str. 13,
Gymnastikraum
Zeitraum Di. 27.08.2019 - Di. 14.01.2020
Uhrzeit 19:00 - 20:00
Dauer 17 Abende / 23 UE
Kosten 77,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Sehnde, VHS-R√§ume, Gymnastikraum
    Straße Peiner Str. 13
    Ort: 31319 Sehnde
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "POWER Intervall-Training" (Q302044)

  • Name Maike von Renesse
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • Q302004 Vitalfitness
    • Q302024 Pilates und Yoga - die perfekte Verbindung
    • Q302034 Pilates - die sanfte Trainingsmethode
    • Q302044 POWER Intervall-Training
    • Q302084 Pilates - die sanfte Trainingsmethode
    • Q302094 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Foto(s)

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Einzeltermine f√ľr Kurs Q302044 POWER Intervall-Training

Datum Zeit Straße Ort
27.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
03.09.2019 Z 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
10.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
17.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
24.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
01.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
22.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
29.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
05.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
12.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum

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