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Informationen zum Kurs Q302633 Ausgleichs- und Fitnessgymnastik

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht
Kursnummer Q302633
Kurstitel Ausgleichs- und Fitnessgymnastik
Info
In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdauer- und Ganzk√∂rpertraining, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, R√ľcken, Schulter und Po) trainiert werden. Zus√§tzlich findet im ersten Teil der Stunde eine Konditions- und Koordinationsf√∂rderung durch verschiedene √úbungen aus dem Aerobic-Bereich statt. Neben Dehn- und Lockerungs√ľbungen besteht der zweite Teil aus einer vielf√§ltigen Kr√§ftigungs- und Ausgleichsgymnastik. Den Abschluss bildet eine Entspannungs- und Regenerationsphase.
Am 04.,11, und 16.10. findet kein Unterricht statt.
Dozent(en) Heike Andree
Veranstaltungsort Lehrte, VHS-Gebäude, Rathausplatz 2,
Gymnastikraum
Zeitraum Fr. 30.08.2019 - Fr. 31.01.2020
Uhrzeit 19:00 - 20:00
Dauer 18 Abende / 24 UE
Kosten 82,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Gymnastikraum
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Ausgleichs- und Fitnessgymnastik" (Q302633)

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Einzeltermine f√ľr Kurs Q302633 Ausgleichs- und Fitnessgymnastik

Datum Zeit Straße Ort
30.08.2019 Z 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
06.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
13.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
20.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
27.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
25.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
01.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
08.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
15.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
22.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum

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