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Informationen zum Kurs Q302831 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer Q302831
Kurstitel Pilates - die sanfte Trainingsmethode
Info F√ľr Einsteiger/Innen

F√ľr mehr Balance und Beweglichkeit
Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb - in der Pilates-Sprache das sogenannte Powerhouse - gekräftigt.
Durch ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes sehr effizientes Mattentraining und eine Auswahl zusätzlicher Übungen lösen sich energetische Blockaden sowie Muskel- und Gelenkverspannungen. Die Körperhaltung wird aufrechter, die gesamte Muskulatur flexibler und die Gelenke geschmeidiger.
F√ľr Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen: zwei Handt√ľcher, leichte lockere Kleidung und Socken
Dozent(en) Anna Jarcevskij
Veranstaltungsort Burgdorf, VHS-Räume, Bergstr. 4,
Gymnastikraum
Zeitraum Mo. 09.09.2019 - Mo. 27.01.2020
Uhrzeit 19:00 - 20:00
Dauer 16 Abende / 22 UE
Kosten 82,00 €€€

Kurs ist ausgebucht

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Burgdorf, VHS-R√§ume, Gymnastikraum
    Straße Bergstr.4
    Ort: 31303 Burgdorf
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Pilates - die sanfte Trainingsmethode" (Q302831)

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Einzeltermine f√ľr Kurs Q302831 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Datum Zeit Straße Ort
09.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
16.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
23.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
30.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
21.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
28.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
04.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
11.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
18.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
25.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum

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