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Informationen zum Kurs R300362 Yoga

Status Der Kurs ist fast voll
Kursnummer R300362
Kurstitel Yoga
Info Beweglichkeit, Kraft, Entspannung
Mit sanften und achtsam-intensiven Bewegungsabläufen in die körperliche und geistige Balance
Durch K√∂rper√ľbungen (Asanas) werden die Beweglichkeit, Koordination, Flexibilit√§t, Kraft und Ausdauer gef√∂rdert und gesteigert und somit das gesamte eigene K√∂rperbewusstsein geschult. Die Asanas werden in bestimmten √úbungsabfolgen ganz bewusst und achtsam mit dem eigenen Atemfluss durchgef√ľhrt, dabei kommt es auch zur Zentrierung unseres Geistes. Durch das √úben von Pranayama (Atemtechniken) und Meditation gelingt es uns immer mehr, unseren Geist auszurichten, zu fokussieren, unseren Atem auch im Alltag besser wahrzunehmen und Techniken sogar bewusst zur Stressreduktion anzuwenden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
Infos/Regeln
- Bitte halten Sie den Mindestabstand von 2 Metern ein!
- Es stehen keine Umkleidem√∂glichkeiten zur Verf√ľgung, bitte kommen Sie bereits in entsprechender Kleidung zur Unterrichtsst√§tte.
- Die Kurse werden ohne Hilfsmittel durchgef√ľhrt. Bitte bringen Sie an jedem Termin Ihre eigene Matte mit.
- Bei Regen findet der Kurs an dem entsprechenden Tag nicht statt und wird auch nicht berechnet. Im Zweifelsfall erfolgt Info √ľber die Dozenten oder die VHS, z.B. Telefonkette, E-Mail, What¬ís App.
- Eine Abbuchung der Kursgeb√ľhr erfolgt ausnahmsweise daher erst am Kursende.
- Alle Kurse finden auf dem Außensportplatz der Heinrich Hellerschule statt (hinter der Sporthalle).
Treffpunkt: Jacobistraße 5, 30916 Isernhagen, Vor der Schule. Ihr Dozent erwartet Sie dort.
Dozent(en) Heike Roziewski
Veranstaltungsort Isernhagen AWB, Hellerschule Außengelände
Zeitraum Mi. 17.06.2020 - Mi. 05.08.2020
Uhrzeit 17:45 - 19:15
Dauer 8 Abende / 16 UE
Kosten 61,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
    Straße
    Ort:
    Fläche 0 m2
    Plätze 0

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Yoga" (R300362)

Foto(s)

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Einzeltermine f√ľr Kurs R300362 Yoga

Datum Zeit Straße Ort
17.06.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
24.06.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
01.07.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
08.07.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
15.07.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
22.07.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
29.07.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde
05.08.2020 17:45 - 19:15 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule Au√üengel√§nde