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Informationen zum Kurs S301172 Yoga

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht
Kursnummer S301172
Kurstitel Yoga
Info Beweglichkeit, Kraft, Entspannung
Mit sanften, aufmerksamen und intensiven Bewegungsabläufen in die körperliche und geistige Balance.
Durch K√∂rper√ľbungen (Asanas) werden die Beweglichkeit, Koordination, Flexibilit√§t und Ausdauer gef√∂rdert und gesteigert und somit das gesamte eigene K√∂rperbewusstsein geschult. Die Asanas werden in bestimmten √úbungsabfolgen ganz bewusst und achtsam mit dem eigenen Atemfluss durchgef√ľhrt, dabei kommt es auch zur Zentrierung unseres Geistes. Durch das √úben von Pranayama (Atemtechniken) und Meditation gelingt es uns immer mehr, unseren Geist auszurichten, zu fokussieren, unseren Atem auch im Alltag besser wahrzunehmen und Techniken sogar bewusst zur Stressreduktion anzuwenden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
Dozent(en) Heike Roziewski
Veranstaltungsort Isernhagen AWB, Hellerschule
Zeitraum Mi. 02.09.2020 - Mi. 27.01.2021
Uhrzeit 19:30 - 21:00
Dauer 17 Abende / 34 UE
Kosten 114,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

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Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Yoga" (S301172)

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Einzeltermine f√ľr Kurs S301172 Yoga

Datum Zeit Straße Ort
02.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
09.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
16.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
23.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
30.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
07.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
28.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
04.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
11.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule
18.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr   Isernhagen AWB, Hellerschule

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