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Informationen zum Kurs S302084 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Status Warteliste
Kursnummer S302084
Kurstitel Pilates - die sanfte Trainingsmethode
Info
Kurs f√ľr Einsteiger/innen und Fortgeschrittene
F√ľr mehr Balance und Beweglichkeit
Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb - in der Pilates-Sprache das so genannte Powerhouse - gekräftigt.
Durch ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes sehr effizientes Mattentraining und eine Auswahl zusätzlicher Übungen lösen sich energetische Blockaden sowie Muskel- und Gelenkverspannungen. Die Körperhaltung wird aufrechter, die gesamte Muskulatur flexibler und die Gelenke geschmeidiger.
F√ľr Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen: zwei Handt√ľcher, leichte lockere Kleidung und Socken
Dozent(en) Maike von Renesse
Veranstaltungsort Sehnde, VHS-Räume, Peiner Str. 13,
Gymnastikraum
Zeitraum Mi. 02.09.2020 - Mi. 27.01.2021
Uhrzeit 16:45 - 17:45
Dauer 17 Nachmittage / 23 UE
Kosten 79,00 €€€

Kurs ist ausgebucht

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Sehnde, VHS-R√§ume, Gymnastikraum
    Straße Peiner Str. 13
    Ort: 31319 Sehnde
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Pilates - die sanfte Trainingsmethode" (S302084)

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Einzeltermine f√ľr Kurs S302084 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Datum Zeit Straße Ort
02.09.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
09.09.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
16.09.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
23.09.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
30.09.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
07.10.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
28.10.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
04.11.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
11.11.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum
18.11.2020 16:45 - 17:45 Uhr Peiner Str. 13 Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum

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