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Informationen zum Kurs N304913 Bildungsurlaub: Fit for Work

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht
Kursnummer N304913
Kurstitel Bildungsurlaub: Fit for Work
Info Ressourcen stärken - Gesundheit erhalten
Stress und Arbeitsverdichtung im beruflichen Alltag nehmen immer mehr zu, chronische Überlastung bis hin zum Burnout droht. In der Lebensmitte gewinnt die Balance von Arbeit und Privatleben - gerade im Hinblick auf den langfristigen Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit - an Bedeutung.
F√ľr Unternehmen und Besch√§ftigte bieten sich viele Methoden, um die Gesundheit, Leistungsf√§higkeit und Arbeitsmotivation langfristig zu erhalten und zu f√∂rdern.
In diesem Bildungsurlaub erarbeiten Sie verschiedene Strategien f√ľr einen ressourcen- und l√∂sungsorientierten Umgang mit Stress und anderen Belastungen. Sie erfahren, wie Sie ein ganzheitliches Verst√§ndnis von Gesundheit entwickeln und achtsamer mit Ihren Ressourcen umgehen k√∂nnen.
Inhalt:
- Ressourcenorientiertes Stress- und Selbstmanagement
- Time-Line-Arbeit: Kompetenzen erkennen
- Bewusster Umgang mit unterschiedlichen Rollen und Rollenerwartungen
- Fähigkeiten zur Stressbewältigung erweitern
- Neue Verhaltensmuster zur Selbstst√§rkung und Selbstf√ľrsorge
- Perspektiven f√ľr zielgerichtetes und l√∂sungsorientiertes Handeln
- Achtsamkeit als wirksames Instrument, Stress fr√ľhzeitig wahrzunehmen
- Ern√§hrung - Essverhalten - zur Unterst√ľtzung von Gesundheit und Leistungsf√§higkeit
Nach dieser Woche werden Sie motiviert und erholt in Ihren Berufsalltag zur√ľckkehren. Im Gep√§ck Anregungen zur Entspannung, Bewegung und achtsameren Umgang mit dem Essen, nicht nur in Stresssituationen.
VA-Nr. 17 - 55789
Dozent(en) Claudia Kapahnke-Blaase
Veranstaltungsort Lehrte, VHS-Gebäude, Rathausplatz 2,
Seminarraum 2
Zeitraum Mo. 27.08.2018 - Fr. 31.08.2018
Uhrzeit 09:00 - 16:30
Dauer 5 Tage / 40 UE
Kosten 180,00 €€€
Anmeldeschluss 16.07.2018

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Gymnastikraum
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Fläche 0 m2
    Plätze 16
  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Seminarraum 2
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Fläche 0 m2
    Plätze 14

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Bildungsurlaub: Fit for Work" (N304913)

  • Name Dozent Claudia Kapahnke-Blaase
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • N304901 Bildungsurlaub: Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte
    • N304913 Bildungsurlaub: Fit for Work
    • O304902 Bildungsurlaub: Entspannung und Ern√§hrung
    • O304903 Bildungsurlaub: Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte

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Einzeltermine f√ľr Kurs N304913 Bildungsurlaub: Fit for Work

Datum Zeit Straße Ort
27.08.2018 09:00 - 16:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
28.08.2018 09:00 - 16:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 2
29.08.2018 09:00 - 16:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
30.08.2018 09:00 - 16:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 2
31.08.2018 09:00 - 16:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 2