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Informationen zum Kurs P302342 BeckenbodenPOWER - das dynamische Training

Status Der Kurs ist fast voll
Kursnummer P302342
Kurstitel BeckenbodenPOWER - das dynamische Training
Info
Ziel des Kurses ist, die Muskulatur des Beckenbodens und damit die "Mitte des K√∂rpers" wahrzunehmen, zu aktivieren und durch spezielles Training zu kr√§ftigen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur st√§rkt die Organe des unteren Bauchraumes. Das Training aktiviert zudem die Muskeln im Bauch-, H√ľft-, Po- und Beinbereich, strafft das Bindegewebe und verbessert die Bewegungsvielfalt. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis f√ľr ein gutes K√∂rpergef√ľhl. Er beeinflusst dar√ľber hinaus die Haltung, hilft bei Inkontinenz und l√§sst auch R√ľcken-, Knie- und Fu√üprobleme verschwinden. Probieren Sie's aus!
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die zum einen präventiv ihren Beckenboden kräftigen wollen. Zum anderen eignet sich das Training zur Aktivierung der Muskulatur nach der Geburt, nach Unterleibsoperationen, bei Wechseljahresbeschwerden und bei Inkontinenz.
Bitte bringen Sie warme Socken, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mit.
Dozent(en) Edgar Job
Veranstaltungsort Altwarmb√ľchen, VHS-Geb√§ude,
Hannoversche Str. 23, Bewegungsraum
Zeitraum Do. 07.02.2019 - Do. 02.05.2019
Uhrzeit 08:45 - 09:45
Dauer 10 Vormittage / 14 UE
Kosten 49,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Isernhagen, VHS-Geb√§ude, Bewegungsraum
    Straße Hannoversche Str. 23
    Ort:
    Fläche 0 m2
    Plätze 15

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "BeckenbodenPOWER - das dynamische Training" (P302342)

  • Name Edgar Job
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • O302144 Die Arthrosel√ľge
    • O302154 LNB-Workshop nach Liebscher-Bracht
    • P302142Z Bodyforming f√ľr Frauen
    • P100102 Frauenarbeitskreis in der Buhrschen Stiftung, Ish. N.B.
    • P302342 BeckenbodenPOWER - das dynamische Training
    • P302352 Ausgleichsgymnastik f√ľr Frauen
    • P302165 Die Arthrosel√ľge
    • P302144 Die Arthrosel√ľge
    • P302175 LNB-Workshop nach Liebscher-Bracht
    • P302154 LNB-Workshop nach Liebscher-Bracht
    • P302175Z LNB-Workshop nach Liebscher-Bracht

Foto(s)

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Einzeltermine f√ľr Kurs P302342 BeckenbodenPOWER - das dynamische Training

Datum Zeit Straße Ort
07.02.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
21.02.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
28.02.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
07.03.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
14.03.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
21.03.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
28.03.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
04.04.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
25.04.2019 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
02.05.2019 Z 08:45 - 09:45 Uhr Hannoversche Str. 23 Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum