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Informationen zum Kurs P302823 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht
Kursnummer P302823
Kurstitel Pilates - die sanfte Trainingsmethode
Info
Einsteigerkurs - F√ľr mehr Balance und Beweglichkeit
Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb - in der Pilates-Sprache das so genannte Powerhouse - gekräftigt.
Durch ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes sehr effizientes Mattentraining und eine Auswahl zusätzlicher Übungen lösen sich energetische Blockaden sowie Muskel- und Gelenkverspannungen. Die Körperhaltung wird aufrechter, die gesamte Muskulatur flexibler und die Gelenke geschmeidiger.
F√ľr Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.
Bitte mitbringen: zwei Handt√ľcher, leichte lockere Kleidung und Socken
Dozent(en) Samia Ferguen
Veranstaltungsort Lehrte, VHS-Gebäude, Rathausplatz 2,
Gymnastikraum
Zeitraum Mo. 04.02.2019 - Mo. 01.07.2019
Uhrzeit 16:30 - 17:30
Dauer 18 Nachmittage / 24 UE
Kosten 80,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Gymnastikraum
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Pilates - die sanfte Trainingsmethode" (P302823)

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Einzeltermine f√ľr Kurs P302823 Pilates - die sanfte Trainingsmethode

Datum Zeit Straße Ort
04.02.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
11.02.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
18.02.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
25.02.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
04.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
11.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
18.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
25.03.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
01.04.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
29.04.2019 16:30 - 17:30 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum

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