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Informationen zum Kurs P304833 Das Achtsamkeitstraining I - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität

Status Der Kurs ist buchbar
Kursnummer P304833
Kurstitel Das Achtsamkeitstraining I - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität
Info
Wir leben in einer Zeit hoher Anforderungen an Flexibilit√§t und Lernbereitschaft, Wissen, Leistungsbereitschaft und sozialer Kompetenz im beruflichen und im privaten Lebensumfeld. Die moderne Stressforschung hat belegt, dass gelebte Achtsamkeit einen tiefen Einfluss auf die Verbesserung unserer Lebensqualit√§t hat. In zeitgem√§√üer Form vermittelt und ge√ľbt, ist sie au√üerdem ein erfahrbarer und anwendbarer Weg zur effektiven Stressbew√§ltigung.
In diesem Training lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis kennen und im Alltag anzuwenden. Wissenschaftlich belegt ist u.a. die nachhaltige St√§rkung des Immunsystems, die anhaltende Verminderung k√∂rperlicher und psychischer Symptome sowie die Zunahme von Lebensenergie und -freude. Ein anderer Umgang mit belastenden Gedanken und Gef√ľhlen, wie z.B. √Ąrger, Angst, Wut oder Trauer ist ein zus√§tzlicher Effekt. In einem einf√ľhrenden Training an einem Freitagnachmittag und einem Samstag wird in formellen und informellen √úbungen ein Zugang zur Achtsamkeit vermittelt, einer Praxis die von immer mehr Menschen weltweit ge√ľbt wird.

Die drei Veranstaltungen Achtsamkeitstraining I, II und III sind einzeln oder im Block buchbar und stellen gegenseitig Vertiefungen, keine Wiederholungen dar. Bei Buchung mehrerer Veranstaltungen entf√§llt jeweils die Verwaltungsgeb√ľhr von 5 Euro. Eine Teilnahme am Achtsamkeitstraining II oder III ist aber auch ohne Vorerfahrung m√∂glich. Eine theoretische Einf√ľhrung in das Thema k√∂nnen Sie vorab in der Veranstaltung O304822, erhalten.
Dozent(en) Thomas Feist
Veranstaltungsort Lehrte, VHS-Gebäude, Rathausplatz 2,
Seminarraum 1
Zeitraum Fr. 22.03.2019 - Sa. 23.03.2019
Uhrzeit 16:00 - 20:00
Dauer 1 Abend + 1 Tag / 15 UE
Kosten 65,00 €€€

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Seminarraum 3
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Fläche 0 m2
    Plätze 14
  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Gymnastikraum
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Fläche 0 m2
    Plätze 16
  • Raumname Lehrte, VHS-Geb√§ude, Seminarraum 1
    Straße Rathausplatz 2
    Ort: 31275 Lehrte
    Stockwerk 2. OG
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Das Achtsamkeitstraining I - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualit√§t" (P304833)

  • Name Thomas Feist
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • O304413 Darmgesundheit und Immunsystem
    • P100304 Frauenarbeitskreis in der VHS, Sehnde
    • P100105 Gespr√§chskreis in Uetze
    • P304833 Das Achtsamkeitstraining I - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualit√§t
    • P304813 Nahrungsmittelallergien und Unvertr√§glichkeiten
    • P304411 Darmgesundheit und Immunsystem
    • P304843 Das Achtsamkeitstraining II - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualit√§t
    • P304422 Herzgesundheit
    • P304853 Das Achtsamkeitstraining III - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualit√§t

Foto(s)

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Einzeltermine f√ľr Kurs P304833 Das Achtsamkeitstraining I - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualit√§t

Datum Zeit Straße Ort
22.03.2019 16:00 - 20:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 1
23.03.2019 10:00 - 18:00 Uhr Rathausplatz 2 Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 3