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Informationen zum Kurs P304853 Das Achtsamkeitstraining III - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität
| Status | |
|---|---|
| Kursnummer | P304853 |
| Kurstitel | Das Achtsamkeitstraining III - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität |
| Info |
Wir leben in einer Zeit hoher Anforderungen an Flexibilität und Lernbereitschaft, Wissen, Leistungsbereitschaft und sozialer Kompetenz im beruflichen und im privaten Lebensumfeld. Die moderne Stressforschung hat belegt, dass gelebte Achtsamkeit einen tiefen Einfluss auf die Verbesserung unserer Lebensqualität hat. In zeitgemäßer Form vermittelt und geübt, ist sie außerdem ein erfahrbarer und anwendbarer Weg zur effektiven Stressbewältigung. In diesem Training lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis kennen und im Alltag anzuwenden. Wissenschaftlich belegt ist u.a. die nachhaltige Stärkung des Immunsystems, die anhaltende Verminderung körperlicher und psychischer Symptome sowie die Zunahme von Lebensenergie und -freude. Ein anderer Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen, wie z.B. Ärger, Angst, Wut oder Trauer ist ein zusätzlicher Effekt. In einem einführenden Training an einem Freitagnachmittag und einem Samstag wird in formellen und informellen Übungen ein Zugang zur Achtsamkeit vermittelt, einer Praxis die von immer mehr Menschen weltweit geübt wird. Die drei Veranstaltungen Achtsamkeitstraining I, II und III sind einzeln oder im Block buchbar und stellen gegenseitig Vertiefungen, keine Wiederholungen dar. Bei Buchung mehrerer Veranstaltungen entfällt jeweils die Verwaltungsgebühr von 5 Euro. Eine Teilnahme am Achtsamkeitstraining II oder III ist aber auch ohne Vorerfahrung möglich. Eine theoretische Einführung in das Thema können Sie vorab in der Veranstaltung O304822, erhalten. |
| Dozent(en) | Thomas Feist |
| Veranstaltungsort |
Lehrte, VHS-Gebäude, Rathausplatz 2, Seminarraum 1 |
| Zeitraum | Fr. 28.06.2019 - Sa. 29.06.2019 |
| Uhrzeit | 16:00 - 20:00 |
| Dauer | 1 Abend + 1 Tag / 15 UE |
| Kosten | 65,00 €€€ |
Informationen zu Kursort(en)
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Das Achtsamkeitstraining III - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität" (P304853)
-
Name Thomas Feist Beruf: Schulausbildung Kurse des Dozenten - O304413 Darmgesundheit und Immunsystem
- P100304 Frauenarbeitskreis in der VHS, Sehnde
- P100105 Gesprächskreis in Uetze
- P304833 Das Achtsamkeitstraining I - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität
- P304813 Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
- P304411 Darmgesundheit und Immunsystem
- P304843 Das Achtsamkeitstraining II - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität
- P304422 Herzgesundheit
- P304853 Das Achtsamkeitstraining III - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität
Foto(s)
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Einzeltermine für Kurs P304853 Das Achtsamkeitstraining III - ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 28.06.2019 | 16:00 - 20:00 Uhr | Rathausplatz 2 | Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 1 |
| 29.06.2019 | 10:00 - 18:00 Uhr | Rathausplatz 2 | Lehrte, VHS-Gebäude, Seminarraum 1 |
