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Informationen zum Kurs P304900 Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte

Status Keine Anmeldung möglich
Kursnummer P304900
Kurstitel Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte
Info Bildungsurlaub auf der Nordseeinsel Spiekeroog
Die autofreie Nordseeinsel Spiekeroog gilt dank ihrer weiten Sandstr√§nde, der vielf√§ltigen Flora und Fauna und des malerischen Ortskerns als Sinnbild f√ľr Entschleunigung und Ruhe. Wo also k√∂nnte man sich besser auf sich selbst konzentrieren und zu sich finden? Die k√ľrzlich renovierte Unterkunft befindet sich in kurzer Entfernung zum Strand und ist in ca. 20 Minuten zu Fu√ü vom Hafen und vom Ortskern zu erreichen. (Hinweis: Die Unterkunft ist nur zu Fu√ü erreichbar, da die Pferdebahn in der Nebensaison noch nicht verkehrt!). Die Teilnehmer/innen sind zur Alleinnutzung in Mehrbettzimmern mit eigenem Badezimmer (WC und Dusche) untergebracht. Im Preis enthalten sind die Unterbringungskosten f√ľr 5 N√§chte, Vollpension, sowie Seminar- und Lernmittelkosten. Die Anreise am Sonntag und die Abreise am Freitag erfolgen eigenst√§ndig und auf eigene Kosten. Eine Verl√§ngerung des Aufenthaltes sowie eine Zimmernutzung mit mehreren Personen ist bei fr√ľhzeitiger Anmeldung m√∂glich.
Inhalte:
Mitten im Leben - beruflich und privat gefordert und erfahren. Die Lebensmitte ist ein Wendepunkt im Leben! Die Zukunft ist k√ľrzer als die Vergangenheit. Was mache ich mit dem Rest meines Lebens? Alles wie bisher? Das Hamsterrad dreht sich weiter und die Unzufriedenheit wird gr√∂√üer? Der Stresspegel steigt, Krankheiten nehmen zu, Burn out klopft an die T√ľr. K√∂rper und Psyche geben durch Kopf- und R√ľckenschmerzen, Ersch√∂pfungszust√§nde, Gewichtszunahme, Depressionen u. a. deutliche Zeichen, auf sich selbst zu achten. Der Wunsch, diese Lebensphase bewusst gesund zu gestalten - durch einen ressourcenorientierten Umgang mit Ihrer physischen und psychischen Gesundheit - wird bei den meisten Menschen gr√∂√üer.
Wir besch√§ftigen uns mit mentaler, k√∂rperlicher und sozialer Gesundheit. Sie lernen die formelle und informelle Achtsamkeit kennen, mit denen Sie sich am Arbeitsplatz innerhalb k√ľrzester Zeit wieder konzentrieren und auf das Wesentliche fokussieren k√∂nnen. Au√üerdem lernen Sie effektive Kurz- und Langzeitentspannungs√ľbungen kennen, die Sie gut in den Arbeitsalltag integrieren k√∂nnen. Der Bildungsurlaub unterst√ľtzt Sie in Ihrer Pers√∂nlichkeitsentwicklung dahingehend, dass Sie gelassener im Umgang mit sich selbst und den Herausforderungen im Berufsalltag umgehen werden. Mit diesem individuellen und ganzheitlichen Ansatz f√ľhlen Sie sich wohler und leistungsst√§rker.

Ausf√ľhrliche Informationen zu diesem Bildungsurlaub (Anreise, Unterkunft) erhalten Sie bei der zust√§ndigen Programmbereichsleiterin Annika Leichtle: per Email an leichtle@vhs-ostkreis-hannover.de oder telefonisch unter 05132 5000 13. Eine Anmeldung √ľber das Internet ist f√ľr diesen Bildungsurlaub nicht m√∂glich.


VA-Nr.: 19 - 67087
Dozent(en) Claudia Kapahnke-Blaase
Veranstaltungsort Haus Sturmeck, Westend 22, 26474 Spiekeroog
Zeitraum Mo. 11.03.2019 - Fr. 15.03.2019
Uhrzeit 09:00 - 16:30
Dauer 5 Tage / 36 UE
Kosten 690,00 €€€
Anmeldeschluss 20.01.2019

Keine Buchung möglich

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Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte" (P304900)

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Einzeltermine f√ľr Kurs P304900 Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte

Datum Zeit Straße Ort
10.03.2019 09:00 - 16:30 Uhr   Allgemein, ausw√§rtig, 1
11.03.2019 09:00 - 16:30 Uhr   Allgemein, ausw√§rtig, 1
12.03.2019 09:00 - 16:30 Uhr   Allgemein, ausw√§rtig, 1
13.03.2019 09:00 - 16:30 Uhr   Allgemein, ausw√§rtig, 1
14.03.2019 09:00 - 16:30 Uhr   Allgemein, ausw√§rtig, 1
15.03.2019 09:00 - 12:30 Uhr   Allgemein, ausw√§rtig, 1