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Informationen zum Kurs S304901 Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Gelassenheit in den Ruhestand

Status Der Kurs ist buchbar
Kursnummer S304901
Kurstitel Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Gelassenheit in den Ruhestand
Info

Der "Ruhestand" - Fluch und Segen zugleich? Manchmal ist er schlagartig da, manchmal schleicht er sich ein. Auf jeden Fall ist er individuell unterschiedlich. Ein intensiver Lebensabschnitt geht zu Ende, gepr√§gt vom Beruf, von Kollegen, Zielvorgaben, beruflichen Erfolgen, Weiterentwicklung, Herausforderungen. Unser Berufsleben hat unserem Leben Struktur, Sicherheit, Anerkennung, Status und soziale Kontakte beschert. In dieser Zeit gab es auch immer wieder Sehns√ľchte nach mehr Freizeit, Erholung und Ruhe. Und nun kommt er - der Ruhestand. In die Vorfreude mischen sich pl√∂tzlich Verunsicherungen, √Ąngste und Selbstzweifel. Wer heute aus dem Berufsleben ausscheidet, ist fitter, ges√ľnder und geistig beweglicher als je zuvor.
Der √úbergang vom Berufsleben in den Ruhestand umfasst mehr Lebensbereiche, braucht Zeit und er darf bewusst gestaltet werden. Durch einen abwechslungsreichen Input, Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussionen und Austausch stehen Ihnen ausreichend M√∂glichkeiten zur Verf√ľgung, Ihre Ressourcen und Kraftquellen zu entdecken und zu st√§rken f√ľr eine selbstbestimmte Lebensgestaltung.
Inhalte:
- Achtsamkeit im Berufsleben
- Die Bedeutung der Berufstätigkeit - Arbeit und Selbstwert
- Gesundheit als lebenslanger Prozess
- Berufliche und private Rollenveränderung
- Ruhestandsplanung als Prozess: betriebliche und persönliche Gestaltungsräume des Übergangs Beruf - Ruhestand
- Berufliche Herausforderungen - Erwartungen, W√ľnsche
- Willpower und Waypower
- √úbergangsphasen bewusst und selbstbestimmt gestalten
- Tiefenentspannung als Regenerationsmöglichkeit Life-Balance
- Motivationsquellen entdecken und f√ľr die Zukunft nutzen
- Pläne und Aufgaben finden
- Selbstf√ľrsorge - k√∂rperlich und seelisch: Aktivit√§ten, fit bleiben, Bed√ľrfnisse, Belastungen, Grenzen
VA-Nr.: 20 - 71603
Abmeldeschluss: 31.08.2019
Dozent(en) Claudia Kapahnke-Blaase
Veranstaltungsort Burgdorf, VHS-Räume, Bergstr. 4,
Seminarraum 1
Zeitraum Mo. 12.10.2020 - Fr. 16.10.2020
Uhrzeit 09:00 - 16:30
Dauer 5 Tage / 40 UE
Kosten 180,00 €€€
Anmeldeschluss 31.08.2020

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname Burgdorf, VHS-R√§ume, Seminarraum 1
    Straße Bergstr. 4
    Ort: 31303 Burgdorf
    Fläche 0 m2
    Plätze 16
  • Raumname Burgdorf, VHS-R√§ume, Gymnastikraum
    Straße Bergstr.4
    Ort: 31303 Burgdorf
    Fläche 0 m2
    Plätze 16

Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Gelassenheit in den Ruhestand" (S304901)

  • Name Dozent Claudia Kapahnke-Blaase
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • Q304903 Gesundheitstraining, Entspannung und Ern√§hrung
    • Q304901 Bildungsurlaub: Gesundheitstraining, Entspannung und Ern√§hrung
    • R304933 Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Gelassenheit in den Ruhestand
    • S304901 Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Gelassenheit in den Ruhestand
    • S304900 Gesundheitsmanagment in der beruflichen Lebensmitte
    • S304902 Bildungsurlaub: Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte

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Einzeltermine f√ľr Kurs S304901 Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Gelassenheit in den Ruhestand

Datum Zeit Straße Ort
12.10.2020 09:00 - 16:30 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
13.10.2020 09:00 - 16:30 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
14.10.2020 09:00 - 16:30 Uhr Bergstr. 4 Burgdorf, VHS-Räume, Seminarraum 1
15.10.2020 09:00 - 16:30 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
16.10.2020 09:00 - 16:30 Uhr Bergstr.4 Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum