T301431 Yoga

Vinyasa Gentle Flow
Die Asanas werden durch fließende Bewegungen miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert.
So entsteht eine Meditation in Bewegung. Gleichzeitig werden die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Die Asanasequenzen werden eingerahmt durch Entspannungs-, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen. Der Kurs ist gleichermaßen für Yoga Anfänger wie Yoga Erfahrene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. eine Decke mitbringen.