Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Sie haben schon längere Zeit Probleme mit dem Rücken oder möchten Rückenbeschwerden vorbeugen? In diesem Kurs werden gezielte gymnastische Übungen zur Dehnung, Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur angeboten. Bei den Übungen werden Hilfsmittel wie Theraband, Sitzbälle etc. eingesetzt.
Teilnehmer*innen mit akuten Rückenerkrankungen müssen vor Kursbeginn unbedingt ihren Arzt befragen.
Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitbringen.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 252-30260S |
| Beginn | Fr., 22.08.2025, um 09:30 Uhr |
| Ende | Fr., 30.01.2026, 10:30 Uhr |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort |
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum |
| Kursleitung |
Heike Andree
|
| Entgelt | 106,00 € |
Kurstermine 16
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 22.08.2025 • 09:30 - 10:30 Uhr | Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum |
| 2 | Freitag • 29.08.2025 • 09:30 - 10:30 Uhr | Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum |
| 3 | Freitag • 05.09.2025 • 09:30 - 10:30 Uhr | Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum |
| 4 | Freitag • 12.09.2025 • 09:30 - 10:30 Uhr | Sehnde, VHS-Räume, Gymnastikraum |
| 5 | Freitag • 10.10.2025 • 09:30 - 10:30 Uhr | Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum |