Yoga, Klang und Leichtigkeit

In der geborgenen Atmosphäre sanfter Klänge erleben wir wohltuende, heilsame Energie. Wir praktizieren sanftes Yoga in fließenden Bewegungen. So kommen wir allmählich in ruhigeres Fahrwasser, geistig und körperlich. Mit einfachen Summ- und Tonübungen können wir eine vergessene Leichtigkeit wieder erleben – unseren natürlichen Zustand.
Mit Achtsamkeit beobachten wir den Atem während des Übens und können tiefe Entspannung erleben. Auch meditative Pausen helfen uns, in die innere Ruhe zu kommen.
Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Ein kleines Kissen, ein Getränk und eine Decke mitbringen.