B301433 Yoga am Abend

Dieser Kurs bietet eine achtsame und ruhige Art, Yoga in traditioneller Weise zu praktizieren. Dabei stehen gesundes und wirksames Üben im Mittelpunkt. Es wird besonders darauf geachtet, die Yoga-Übungen individuell anzupassen, um den Bedürfnissen und Möglichkeiten jeder Person gerecht zu werden. Die Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit wird betont, um eine ganzheitliche Erfahrung zu fördern. Akrobatik steht nicht im Vordergrund; vielmehr geht es darum, eine bestimmte Qualität der Übung zu erreichen. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel, und lädt Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung ein, teilzunehmen. Bitte etwas zu trinken, eine Decke, warme Socken und, falls vorhanden, ein Sitzkissen mitbringen.