B302045 Mit Pilates in den Tag

Mit der wohltuenden Wirkung von Pilates in den Tag starten
In einer entspannten Atmosphäre die Grundlagen dieser effektiven, ganzheitlichen Trainingsmethode kennenlernen. Körperhaltung verbessern, (Tiefen-) Muskulatur stärken und Flexibilität erhöhen.
Die Teilnahme bei eingeschränkter Sportgesundheit erfordert die vorherige medizinische Absprache mit dem Arzt oder Therapeuten.
Bitte zum Kurs mitbringen: Sportbekleidung, rutschfeste Socken und eine Matte, bei Bedarf eine weiche Unterlage für die Knie sowie ein Getränk.