/ Kursdetails

A302065 NEU: Beckenbodentraining für Frauen

Beginn Mi., 04.09.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Wibke Meyer

Die Kraft des Beckenbodens spüren und trainieren lernen
Eine der wichtigsten Muskelgruppen im menschlichen Körper bildet den Beckenboden. Diese Muskeln stabilisieren unsere Haltung, stützen unsere inneren Organe, üben eine Verschlussfunktion auf Darm und Blase aus und verleihen uns ein lockeres schwingendes Gangbild.
Der Kurs hat das Ziel, Ihnen das Gefühl von Anspannung und Entspannung in diesem Bereich näher zu
bringen. Sie lernen, die Beckenbodenmuskulatur begleitend zu einem Übungsprogramm sinnvoll zu
aktivieren.

Bringen Sie hierzu bitte eine Gymnastikmatte, ein Kopfkissen und eine Decke mit.




Kursort

Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum

Burgdorfer Str. 15
31311 Uetze

Termine

Datum
04.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Burgdorfer Str. 15, Uetze, VHS-Gebäude, Bewegungsraum