261-30493A Bildungsurlaub: Glücklich sein - wie geht das?

am Meer!
Alltagsstress, Ärger, belastende Ereignisse: Jede(r) kennt solche Situationen und musste sich vermutlich schon mehrmals in seinem Leben durch Zeiten, die einem viel abverlangen, durchbeißen.
Doch wie bewältigt man solche Anforderungen am besten? Ohne das Gefühl zu haben, dass einem alles über den Kopf wächst? Und wie schafft man es möglicherweise sogar aus solchen Situationen stärker hervor zu gehen?
Genau damit beschäftigt sich dieser Kurs zum Thema "Resilienz": der psychischen Widerstandsfähigkeit, die hilft kritische Lebensphasen zu bewältigen. Gemeinsam wollen wir Ihre persönliche innere Stärke finden und mithilfe von verschiedenen alltagstauglichen Übungen individuelle Ressourcen für schwierige Lebenssituationen aktivieren. Neben dem Erlernen von theoretischem Wissen beispielsweise über "die sieben Säulen der Resilienz", bietet dieser Kurs viel Praxis in Form von praktischen Übungen, Austausch, Entspannungsverfahren und Selbstreflexion.
Egal ob Sie bereits einige Kraftquellen besitzen oder aber Sie das Gefühl haben, noch nicht ausreichend viele persönliche Ressourcen zu haben: Jede(r) kann Resilienz erlernen und ist gerne in diesem Kurs gesehen, um in Zukunft kraftvoller und gelassener durch belastende Lebenssituationen zu kommen.
Der Bildungsurlaub findet statt in der Unterkunft Sonnenhütte auf der Insel Baltrum. Die kleinste der bewohnten ostfriesischen Insel hat es in sich: mit 5 km Länge und 1,5 km Breite ist der Strand niemals weit! Beliebt bei Surfern und anderen Wassersportlern, bei Ruhesuchenden als auch bei Naturfreunden versprüht die Insel ihren ganz eigenen Charme. Das Gleiche gilt für die Unterkunft, die auf drei Seiten mit Meerblick aufwartet und sowohl nah am Strand als auch am Ortskern und Hafen gelegen ist. Ergänzend zum Bildungsurlaubsseminar lädt diese traumhafte Umgebung zum Entspannen und Entschleunigen ein!
Die Übernachtungen im Haus werden von den Teilnehmenden eigenständig gebucht und gezahlt, die Kontaktdaten erhalten Sie nach der Kursbuchung von uns. Der Zimmerpreis pro Nacht inklusive Vollpension beträgt 89 - 95 Euro im Einzelzimmer. Die An- und Abreise erfolgen eigenständig und auf eigenen Kosten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Das Kursentgelt beinhaltet die Kosten für Seminar, Kursunterlagen und Seminarraum. Bitte zum Seminar mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen.
Gerne berät die Fachbereichsleitung Annika Schindel Sie zu Kurs, Unterkunft und Anreise: schindel@vhs-ostkreis-hannover.de, 05132 5000-13.
VA-Nr.: folgt.