Farben spüren - Ein achtsamer Kurs für intuitives Malen

In diesem Kurs verbinden wir Achtsamkeit, Entspannung und kreativen Ausdruck. Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Meditation, um zur Ruhe zu kommen und die Wahrnehmung nach innen zu richten. Anschließend folgt intuitives Malen zu Themen wie Körpergefühl, Emotionen oder freiem Ausdruck. Der Fokus liegt auf dem Prozess, nicht auf dem Ergebnis.
Die Teilnehmenden experimentieren mit Farben und Materialien und entdecken ihren eigenen Zugang. Freiwilliger Austausch rundet die Stunde ab. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Materialkosten: 15 € (vor Ort). Mitbringen: Pinsel, Schwamm, Glas, Küchenrolle, Lappen, Kittel, DIN A3 Block (180 g).