/ Kursdetails
Z302603 Fitnessgymnastik
Beginn | Di., 06.02.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 98,00 € |
Dauer | 16 Abende |
Kursleitung |
Heike Andree
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In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdauer- und Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schulter und Po) trainiert werden. Zusätzlich findet im ersten Teil der Stunde eine Konditions- und Koordinationsförderung durch verschiedene Übungen aus dem Aerobic-Bereich statt. Neben Dehn- und Lockerungsübungen besteht der zweite Teil aus einer vielfältigen Kräftigungs- und Ausgleichsgymnastik. Den Abschluss bildet eine Entspannungs- und Regenerationsphase.
Kursort
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Rathausplatz 231275 Lehrte
Termine
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
02.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum