Workshop: Dein Körperbild - Eine kreative Reise durch deinen Körper

Im Workshop verbinden wir Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und kreativen Ausdruck. Kurze Meditationen und einfache Übungen lenken die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper, bevor die Eindrücke in einem intuitiven Malprozess umgesetzt werden. Zunächst entsteht ein Körperumriss als Basis für ein persönliches Bild. Eine weitere Meditation führt zu einer inneren Begegnung, die in einem zweiteiligen Bild (Außenwirkung–Innenwahrnehmung) gestaltet wird. Der Workshop bietet Raum für Experiment, achtsames Erleben und Austausch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialkosten: 5 € (vor Ort). Mitbringen: Pinsel, Schwamm, Glas, Küchenrolle, Lappen, Kittel, DIN A3 Block (180 g).