Yoga, Klang und Leichtigkeit

In der geborgenen Atmosphäre sanfter Klänge erleben wir wohltuende, heilsame Energie. Wir praktizieren sanftes Yoga in fließenden Bewegungen. So kommen wir allmählich in ruhigeres Fahrwasser, geistig und körperlich. Mit einfachen Summ- und Tonübungen können wir eine vergessene Leichtigkeit wieder erleben – unseren natürlichen Zustand.
Mit Achtsamkeit beobachten wir den Atem während des Übens. Wir können tiefe Entspannung erleben und uns als Teil des großen Ganzen wahrnehmen, denn unsere wahre Natur ist die Stille. Auch meditative Pausen helfen uns, in die innere Ruhe zu kommen.
Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk sowie für die Entspannungsphase eine Decke mitbringen. Yoga Matten sind vorhanden, eine Auflage ist ratsam.