Yoga, Klang und Leichtigkeit

In der Atmosphäre beruhigender Klänge erleben wir wohltuende Energie. Sanftes Yoga in fließenden Bewegungen führt uns in geistige und körperliche Ruhe. Summ- und Tonübungen lassen Leichtigkeit im Körper entstehen. Mit Achtsamkeit beobachten wir den Atem, erfahren Entspannung und das Gefühl, Teil des Ganzen zu sein. Meditative Pausen lassen uns die innere Stille wahrnehmen, denn unsere wahre Natur ist Stille. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte ein kleines Kissen, ein Getränk und für die Entspannung eine Decke mitbringen. Yogamatten sind vorhanden, eine Auflage ist ratsam.