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V300332 Fitness und Kondition Sommerprogramm - outdoor

Beginn Mo., 18.07.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 7 Abende
Kursleitung Dieter Ilius

Outdoor
Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen, die sowohl das Herz-Kreislauf-System anregen als auch die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainieren, sollen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eine allgemeine Fitness erreichen. Dabei wird besonders auch auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur eingegangen. Der Kurs ist eine Kombination aus Konditions-Aerobic, Stretching, Krafttraining, Skigymnastik und kleinen Spielen.

Infos/Regeln
- Bitte halten Sie den Mindestabstand von 2 Metern ein!
- Es stehen keine Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung, bitte kommen Sie bereits in entsprechender Kleidung zur Unterrichtsstätte.
- Die Kurse werden ohne Hilfsmittel durchgeführt. Bitte bringen Sie an jedem Termin Ihre eigene Matte mit.
- Bei Regen findet der Kurs an dem entsprechenden Tag nicht statt und wird auch nicht berechnet. Im Zweifelsfall erfolgt Info über die Dozenten oder die VHS, z.B. Telefonkette, E-Mail, What’s App.
- Eine Abbuchung der Kursgebühr erfolgt ausnahmsweise daher erst am Kursende.
- Alle Kurse finden auf der Wiese beim Volleyballfeld hinter der Schule statt.
Treffpunkt: Parkplatz, Schulcampus Helleweg, 30916 Isernhagen. Ihr Dozent erwartet Sie am ersten Kurstag dort.




Kursort

Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld




Termine

Datum
18.07.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld
Datum
25.07.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld
Datum
01.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld
Datum
08.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld
Datum
15.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Isernhagen, Schulcampus Helleweg, Wiese am Volleyballfeld