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Y302222 Fitness und Kondition

Beginn Mo., 21.08.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 18 Abende
Kursleitung Dieter Ilius


Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen, die sowohl das Herz-Kreislauf-System anregen als auch die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainieren, sollen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eine allgemeine Fitness erreichen. Dabei wird besonders auch auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur eingegangen. Der Kurs ist eine Kombination aus Konditions-Aerobic, Stretching, Krafttraining, Skigymnastik und kleinen Spielen.
Bitte bringen Sie Hallenturnschuhe, eine eigene Matte und Sportkleidung mit.



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Kursort

Isernhagen, TUS Mehrzweckraum

Seestraße 8
30916 Isernhagen

Termine

Datum
21.08.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 8, Isernhagen, TUS Mehrzweckraum

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