/ Kursdetails
Y302603 Fitnessgymnastik
Beginn | Di., 29.08.2023, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 98,00 € |
Dauer | 16 Abende |
Kursleitung |
Heike Andree
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In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdauer- und Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schulter und Po) trainiert werden. Zusätzlich findet im ersten Teil der Stunde eine Konditions- und Koordinationsförderung durch verschiedene Übungen aus dem Aerobic-Bereich statt. Neben Dehn- und Lockerungsübungen besteht der zweite Teil aus einer vielfältigen Kräftigungs- und Ausgleichsgymnastik. Den Abschluss bildet eine Entspannungs- und Regenerationsphase.
Kursort
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Rathausplatz 231275 Lehrte
Termine
Datum
29.08.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
05.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
12.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausplatz 2,
Lehrte, VHS-Gebäude, Gymnastikraum