Z304033 Waldbaden - Aufatmen im Wald

Schnupperkurs
Jedes Jahr suchen Millionen Menschen Wälder, Parks und Gartenanlagen auf, um die entschleunigende Wirkung eines Spaziergangs neu zu erleben In absichtsloser Achtsamkeit auf Waldwegen die eigene Gesundheit stärken. Ganz bewusst ziellos schlendern, um "eingetretene" Pfade zu verlassen und offen zu sein für ein neues Wohlgefühl in und mit der Umgebung des Waldes. Setzen Sie Ihrem Alltagsstress etwas entgegen und entdecken Sie den Wald in dieser bunten Jahreszeit des Wandels. Unter dem Motto "Unterbreche dein Leben und erhol dich im Wald" nehmen Sie teil an einem geführten Schnupperangebot. Vom Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes bis zum (Wieder-) Entdecken von Auszeiten im Wald, unterstützt durch Achtsamkeits-, Meditations, Bewegungs- und Atemübungen. Lassen Sie sich ein auf eine Reise der Achtsamkeit!
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, trittsichere Schuhe, Sitzunterlage. Der Kurs ist auf 7 Teilnehmende begrenzt.
Treffpunkt: 31275 Lehrte, Steinstraße bis zur Fußgängerbrücke Autobahnraststätte. Wir treffen uns vor der Fußgängerbrücke und überqueren diese gemeinsam. Buslinie 965 ab Bahnhof Lehrte bis Steinstraße/Von-Borcke-Str. fahren. Wir bitten Sie um Erlaubnis, Ihre Handynummer oder E-Mailadresse an die Dozentin weiterzugeben, um im Falle sehr schlechten Wetters den Kurs kurzfristig absagen zu können.