X301201 Waldbaden - Eintauchen in die Natur

Waldbaden "Shinrin Yoku" bedeutet auf Deutsch, so viel wie "ein Bad in der Atmosphäre mit allen Sinnen nehmen". Unter Waldbaden versteht man die intensive Art und Weise mit dem Wald in Berührung zu kommen. Bedächtiges Gehen, Lauschen, der Blick in die Ferne oder das Spüren und Riechen der Natur, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Bewegungsübungen aus dem Qi Gong und Klangschalenmeditation sind Bestandteile der Waldbaden-Führung.
Bitte festes Schuhwerk, wetterbedingte Kleidung, kl. Picknick und eine Isomatte mitbringen.

Treffpunkt: Wanderparkplatz Beerbusch - bei Schwüblingsen