B301503 Autogenes Training und Entspannungsübungen für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an interessierte Personen, die bereits erste Erfahrungen mit autogenem Training gemacht haben. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen und lernen mit ihren Gedanken ganz bei sich zu sein. Schon erfahrenere Teilnehmer*innen haben zudem die Möglichkeit, die vielfältigen Entspannungstechniken kennenzulernen, weiterzuentwickeln und so einen ersten Einstieg in die Meditation zu erlangen. Körper- und Wahrnehmungsübungen, aber auch Traum- und Phantasiereisen runden dieses Kursangebot ab. Damit Sie sich rundum wohlfühlen, bringen Sie bitte ein Kissen, eine Decke, eine Matte sowie dicke Socken mit.