NEU! Gutes für den Kreislauf (präventiv) für die Zielgruppe 50plus

Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die eine altersgemäße Fitness wiedererlangen oder erhalten möchten.
Alle Übungen werden im Schwierigkeitsgrad individuell angepasst, so dass alle mitmachen können. Sie regen Herz und Kreislauf an, vertiefen die Atmung, kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht. Bei verschiedenen Spielen wird auch mal gelacht, aber nicht übereinander, sondern miteinander.

Mitzubringen sind leichte Sportkleidung und Turnschuhe, ein großes Handtuch und eine eigene Gymnastikmatte, wenn vorhanden.