252-30103L NEU! Workshop-Reihe: Yoga & Emotionen – Teil 1

Gefühlswelten verstehen und erleben - Die Sprache unserer Gefühle
In diesem ersten Teil der dreiteiligen Workshop-Reihe erforschen wir, was Emotionen eigentlich sind, welche Funktion sie in unserem Leben haben und wie wir einen neuen, achtsamen Zugang
zu ihnen gewinnen können.
Der Workshop kombiniert interaktive Impulse mit sanfter Yoga-Praxis, Meditationen und kreativen Körperübungen. Wir beleuchten sowohl positive als auch herausfordernde Gefühle und lernen, wie wir sie im Körper wahrnehmen, ausdrücken und integrieren können. Eine besondere Übung im Raum lädt dazu ein, Emotionen wirklich zu spüren – als sinnliche Erfahrung, nicht nur als Gedanke.
Zielgruppe sind Frauen, die sich selbst näherkommen und mehr Tiefe, Verbindung und innere Klarheit in ihrem Alltag leben möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte (wenn vorhanden), ein Notizbuch und Offenheit für sich selbst.
Die Reihe ist aufbauend konzipiert – eine Teilnahme an allen drei Terminen wird empfohlen.