252-30411B NEU! Zeit für mich - Auszeit für Frauen zum Entspannen und Krafttanken

Achtsamkeit ist wichtig. Heute nehmen wir uns Zeit für uns. Es steht ein abwechslungsreiches Programm an, ganz unter dem Motto „Entspannung und Kraft schöpfen“: Meditation, Entspannungsübungen, Tools und Techniken zum Stressabbau und vieles mehr. Wir spüren uns selbst und kommen wieder in die Kraft. Wir gehen auch in den Austausch und besprechen, wie im Alltag kleine Auszeiten integrierbar sind. In diesem Tageskurs geht es danach, was die Teilnehmerinnen für Herausforderungen haben, denn die Dozentin wird individuell darauf eingehen. Das Mittagessen - verschiedene köstliche Rezepte rund um das Thema Detox -  wird gemeinsam zubereitet und genossen. Bei gutem Wetter werden die Entspannungseinheiten an der frischen Luft stattfinden.
Bitte Mitbringen
Decke, Kissen, ggf. dicke Socken, Schreibzeug, Wasser, ggf. Tennisball/Faszienrolle/-ball,
Material- und Lebensmittelumlage von  25,00 Euro (wird im Kurs in bar eingesammelt)