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Z302681Z Vitalfitness und Rückhalt 50plus

Beginn Mo., 05.02.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 16 Vormittage
Kursleitung Bettina Arndt

Dieses spezielle Kursangebot für Teilnehmer/innen 50plus orientiert sich an gesundheitlichen Kriterien:

Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination werden aufgebaut und verbessert. Die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird erhöht und stabilisiert. Zudem lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, um die Rückengesundheit zu fördern. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes.
Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden das Angebot ab.
Bitte Sportbekleidung und großes Handtuch mitbringen.



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Kursort

Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum

Bergstr. 4-6
31303 Burgdorf

Termine

Datum
05.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Gymnastikraum

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