A301295 Yoga-Tiefenentspannung

In diesem Entspannungskurs lernen wir die klassische Yoga-Tiefenentspannung, den Body Scan und Yoga Nidra kennen. Diese Entspannungstechniken helfen, körperliche und psychische Verspannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und eine innere Gelassenheit zu entwickeln. In Verbindung mit Klangschalenentspannung werden Stress und Erschöpfung entgegengewirkt.