Z301443 Yoga - am Abend

Hatha Yoga ist achtsam, ruhig und eine traditionelle Art, Yoga zu praktizieren. In diesem Kurs wird den Körperübungen genauso viel Aufmerksamkeit geschenkt wie dem Atem und der Meditation. Mit einer achtsamen Auszeit wird versucht Entspannung in den Alltag zu bringen. Der Kurs ist für alle geeignet, bitte etwas zum Trinken, eine Decke, warme Socken und wenn vorhanden ein Sitzkissen mitbringen (letzteres ist aber keine Pflicht).