Fitness- und Wirbelsäulengymnastik - Sommerkurs -

In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdauer- und Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden. Der Schwerpunkt liegt aber im Bereich der Wirbelsäulengymnastik.
Teilnehmer*innen mit akuten Rückenerkrankungen müssen vor Kursbeginn unbedingt ihren Arzt befragen.
Bitte Sportbekleidung und Handtuch mitbringen.