Qigong im Alltag - Gesundheitspflege "federleicht" und Qigong der 4 Jahreszeiten

Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und seit Jahrtausenden bewährt. Die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen fördern Gesundheit, helfen bei Krankheiten und führen zu innerer Harmonie von Körper, Seele und Geist. Sie wirken beruhigend bei stressbedingten Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Nervosität, Verdauungsproblemen oder Bluthochdruck. Regelmäßiges Üben stärkt Lebensenergie, Immunsystem und wirkt Alterungsprozessen entgegen. Im Kurs üben wir Qigong der vier Jahreszeiten sowie traditionelle Formen – bei gutem Wetter draußen, sonst in der VHS. Bitte bequeme Kleidung und leichte Schuhe mitbringen.