NEU! Starker Rücken durch Ganzkörpertraining - Strong Back

Ziel ist es, Sie zu motivieren, sich intensiv und aktiv mit Ihrem Rücken zu beschäftigen. Dadurch sollen Sie selbstständig ihre Gesundheit fördern, um mit evtl. Beschwerden umgehen zu können. Wir arbeiten mit einem funktionellen Ganzkörpertraining, um primär die Rumpfmuskulatur zu stärken und die aufrechte Körperhaltung zu schulen. Für zu Hause werden Ihnen Übungen gezeigt, um auch im täglichen Alltag das Erlernte zu verinnerlichen und umzusetzen. So kann ein Langzeiterfolg herbeizuführen werden, so dass Sie sich fitter und zufriedener fühlen.
Bitte Matte, etwas zum Trinken und bequeme Kleidung mitbringen.
Dies ist ein präventiver Kurs für Rückengesundheit und ersetzt nicht den Arztbesuch.