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W302281V NEU: Wirbelsäulen- und Rückengymnastik

Beginn Mi., 02.11.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Sabine Hansen

Unter Berücksichtigung der eigenen Körperwahrnehmung
Sie leiden unter Verspannung und Verkrampfungen im Rückenbereich, evtl. sogar unter Rückenbeschwerden bzw. möchten vorbeugend etwas für sich im Alltag für Ihre Körperwahrnehmung tun? Ziel des Kurses ist es, mit gezielter Körperwahrnehmung und bewussten Körpertraining sich im Alltag gesundheitsbewusst und ganzheitlich bewegen zu können. Dazu dienen Übungen, die Ihre Muskulatur entspannen, um sie bewusst kräftigen bzw. dehnen zu können und gleichzeitig Ihre Gelenke zu mobilisieren.
Bitte sprechen Sie bei akuten Beschwerden vor Kursbeginn mit Ihrem Arzt.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, Handtuch und Turnschuhe bzw. dicke Socken.




Kursort

Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum

Bergstr. 4-6
31303 Burgdorf

Termine

Datum
02.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Bergstr. 4-6, Burgdorf, VHS-Räume, Entspannungsraum