Sanftes Yoga und Meditation am Morgen

Starte ruhig und bewusst in den Tag. In dieser Stunde erwarten dich sanfte Yoga-Übungen, achtsame Dehnungen und eine geführte Meditation, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet und richtet sich an alle, die sich eine entspannte, wohltuende Praxis wünschen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu schenken
Bitte mitbringen: eine Decke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung