Teilzeit-Bildungsurlaub: Stressbewältigung - Entspannter und gelassener im Berufs- und Alltagsleben

Stress ist ein "Kind unserer Zeit". Er entsteht, wenn das Gefühl überhand nimmt, den komplexen Anforderungen des Lebens nicht mehr gerecht werden zu können und äußerst sich darin, dass wir uns überfordert, erschöpft und ausgelaugt fühlen - schlimmstenfalls sogar krank werden. In diesem Bildungsurlaub haben Sie Gelegenheit sich intensiv mit dem Thema Stress auseinander zu setzen und persönliche Stressfaktoren zu erkennen. Darüber hinaus werden Sie das Übungssystem des Yoga mit seinen Körper-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen als einen beispielhaften Beitrag zur Stressbewältigung theoretisch und praktisch kennen lernen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke sowie Schreibmaterial.
VA-Nr. 24-124914-35, genehmigt  bis 31.12.26
An- und Abmeldeschluss 13.06.2025