Yoga am Abend

Dieser Kurs bietet eine achtsame und ruhige Praxis des Yoga in traditioneller Weise. Im Mittelpunkt stehen gesundes, wirksames Üben und die individuelle Anpassung der Haltungen an die Möglichkeiten jeder Person. Körper, Atem und Aufmerksamkeit werden verbunden, um eine ganzheitliche Erfahrung zu fördern. Akrobatik spielt keine Rolle – entscheidend ist die Qualität der Übung. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitness. Bitte etwas zum Trinken, eine Decke, warme Socken und ggf. ein Sitzkissen mitbringen.