W301053 Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen

Workshop:
Mit Yoga kannst du auf deine gestresste Schulter- und Nackenpartie einwirken, indem du u.a. mit einem dynamischen Übungsablauf die Spannungen und den Druck aus diesem Bereich abfließen lassen kannst. Dein ganzer Rücken wird entlastet und gibt dir wieder Spielraum für eine problemlose Aufrichtung deiner Wirbelsäule nach einem langen Sitzen im Büro oder Arbeiten am PC. Zudem machen die Übungen deinen Kopf wieder klar und zentrieren dich, entlasten deine Schultern und sortieren dein Gedankenkarussell.
Bitte Decke, Kissen, Socken, und Getränke zum Kurs mitbringen.