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S304902 Bildungsurlaub: Gesundheitsmanagement in der beruflichen Lebensmitte

Beginn Mo., 30.11.2020, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 180,00 €
Dauer 5 Tage
Kursleitung Claudia Kapahnke-Blaase


Mitten im Leben - beruflich und privat gefordert und erfahren. Die Lebensmitte ist ein Wendepunkt im Leben! Die Zukunft ist kürzer als die Vergangenheit. Was mache ich mit dem Rest meines Lebens? Alles wie bisher? Das Hamsterrad dreht sich weiter und die Unzufriedenheit wird größer? Der Stresspegel steigt, Krankheiten nehmen zu, Burn out klopft an die Tür. Körper und Psyche geben durch Kopf- und Rückenschmerzen, Erschöpfungszustände, Gewichtszunahme, Depressionen u. a. deutliche Zeichen, auf sich selbst zu achten. Der Wunsch, diese Lebensphase bewusst gesund zu gestalten - durch einen ressourcenorientierten Umgang mit Ihrer physischen und psychischen Gesundheit - wird bei den meisten Menschen größer.
Wir beschäftigen uns mit mentaler, körperlicher und sozialer Gesundheit. Sie lernen die formelle und informelle Achtsamkeit kennen, mit denen Sie sich am Arbeitsplatz innerhalb kürzester Zeit wieder konzentrieren und auf das Wesentliche fokussieren können. Außerdem lernen Sie effektive Kurz- und Langzeitentspannungsübungen kennen, die Sie gut in den Arbeitsalltag integrieren können. Der Bildungsurlaub unterstützt Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung dahingehend, dass Sie gelassener im Umgang mit sich selbst und den Herausforderungen im Berufsalltag umgehen werden. Mit diesem individuellen und ganzheitlichen Ansatz fühlen Sie sich wohler und leistungsstärker.
VA-Nr.: 18-60821
Abmeldeschluss: 19.10.2020



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Kursort

Isernhagen, VHS-Gebäude, Seminarraum 2

Hannoversche Str. 23
30916 Isernhagen

Kursort

Isernhagen, VHS-Gebäude, Bewegungsraum

Hannoversche Str. 23


Termine

Datum
30.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 23, Isernhagen, VHS-Gebäude, Seminarraum 2
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 23, Isernhagen, VHS-Gebäude, Seminarraum 2
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 23, Isernhagen, VHS-Gebäude, Seminarraum 2
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 23, Isernhagen, VHS-Gebäude, Seminarraum 2
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 23, Isernhagen, VHS-Gebäude, Seminarraum 2