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U301943 Teilzeit-Bildungsurlaub: Gelassenheit und Vitalität für ein gesundes Leben

Beginn Mo., 20.09.2021, 08:30 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 147,00 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Petra Adam
Bemerkungen Beamer und Flipchart

Aufbaumodul
In der heutigen Zeit und unserer schnellen Lebensweise geht der Mensch als solcher oft schon fast verloren. Wir verlernen es, unseren Blick zu fokussieren und in der Fülle der An- und Herausforderungen, klar zu bleiben. Doch in der Klarheit und Einfachheit liegt der Schlüssel zu Frieden, Glück und Gesundheit.

Nach dem wir im BU "Stressmanagement in Beruf und Alltag" gelernt haben, dass der Umgang mit Herausforderungen ein Lernprozess mit mehreren Faktoren ist, geht dieser Aufbauteil nun in die Tiefe.

In den Lerneinheiten wird das Wissen um die erprobten Methoden der Meditation, Yogatherapie und des Achtsamkeitstrainings sowie dem Ayurveda vertieft um zu verstehen, wie direkter Einfluss auf die Biochemischen Vorgänge im Körper ermöglicht werden kann.
Im täglichen Entspannungsteil lernen Sie die effektive Wirkung von Yoga und Meditation kennen.

In diesem Bildungsurlaub geht es um mögliche Veränderungsprozesse im eigenen Leben. Die Veränderung der eigenen individuellen Toleranzschwelle und die Möglichkeit mehr im Augenblick zu sein, um die eigenen Ressourcen besser nutzen zu können, führen zu erhöhter Konzentrationsfähigkeit und Resilienz im Berufs- und Privatleben.

Das Ziel der Woche ist die so genannte: "Work-Life-Balance". In erster Linie geht es um die Möglichkeit, ein balanciertes Leben zu führen mit Freude, Disziplin und innerer Ruhe als Schlüssel zu Gelassenheit und Vitalität.

Voraussetzung ist die Teilnahme am TZ-BU "Stressmanagement in Beruf und Alltag"
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Verpflegung für einen Tag, bequeme Kleidung und evt. warme Socken.


VA-Nr.: 19 - 71037
Abmeldeschluss: 31.07.2021




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Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
Lehrte, Zum Roden 13
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
Lehrte, Zum Roden 13
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
Lehrte, Zum Roden 13
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
Lehrte, Zum Roden 13
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
Lehrte, Zum Roden 13